토핑 요거트의 배신…1개만 먹어도 하루 포화지방 절반 넘어

당류 함량도 플레인 요거트의 2∼3배 소비자원 “섭취량 조절할 필요” 서울 시내 한 대형마트에서 유산균 요거트가 진열되어 있다. 뉴스1 건강한 간편식으로 인기를 끄는 토핑 요거트 일부 제품에 하루 섭취 기준치의 절반이 넘는 포화지방이 들어 있는 것으로 나타났다. 100g당 당류 함량도 일반 플레인 요거트의 2~3배에 달하는 것으로 조사됐다. 한국소비자원은 시중에 유통 중인 토핑 요거트 16개 제품(초코 9종·그래놀라 3종·콩포트 4종)의 품질과 안전성을 평가한 결과를 3일 발표했다. 토핑 요거트는 떠먹는 요거트에 초코 과자나 그래놀라, 과일 등을 섞어 먹는 제품이다. 조사 결과 제품 한 개당 포화지방 함량은 1.5~8.5g으로, 하루 영양성분 기준치(15g)의 10~57%에 달했다. 포화지방 함량이 가장 높은 제품은 그릭 요거트 브랜드 ‘요즘’의 ‘플레인 그릭요거트 위드 블루베리 콩포트’였다. 한 개에 8.5g이 들어 있어 하루 기준치의 57%에 해당하는 양이다. 소비자원은 “토핑 요거트는 다른 영양성분에 비해 포화지방 함량이 상대적으로 높아 섭취량을 조절할 필요가 있다”고 지적했다. 당류 함량도 일반 플레인 요거트보다 높은 것으로 조사됐다. 조사 대상 제품의 당류는 100g당 9~15g으로, 일반 플레인 요거트(4.5g)의 약 2~3배 수준이었다. 제품 한 개에 들어 있는 당류 함량은 13~21g으로, 하루 영양성분 기준치(100g)의 13~21%를 차지했다. 당류가 가장 많은 제품은 서울우유의 ‘비요뜨 베리콩포트’로, 한 개에 21g이 들어 있었다. 소비자원은 초코 과자나 그래놀라, 과일을 설탕에 조린 콩포트 등을 추가하면서 당류 함량이 높아질 수 있다고 설명했다. 다만 조사 대상 16개 제품 모두 유산균 수 기준을 충족했고, 중금속과 곰팡이독소, 유해 미생물 등 안전성 검사에서도 관련 기준에 적합한 것으로 나타났다. 김다연 기자 damong@donga.com© dongA.com All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지 좋아요 0개 슬퍼요 0개 화나요 0개 댓글 0 지금 뜨는 뉴스