“솔직히 말 할 사람 없어 외로워요”...‘친구없음’ 영상 Z세대서 수백만 클릭

1 week ago 23

“솔직히 말 할 사람 없어 외로워요”...‘친구없음’ 영상 Z세대서 수백만 클릭

업데이트 : 2026.06.08 11:08 닫기

”나만 그런 게 아니었네“ 위안 얻어
Z세대 67% “매주 외로움 느낀다”
고물가·팬데믹·음주 자제 등 영향

Z세대 사이에서 친구가 없는 일상을 솔직하게 공개하는 영상이 틱톡의 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 혼자 저녁을 먹고, 스킨케어를 한 뒤 침대에 누워 시간을 보내는 모습을 담은 콘텐츠가 수백만 조회수를 기록하며 큰 공감을 얻고 있다.

7일(현지시간) 영국 일간 더타임스에 따르면 최근 틱톡에서는 “혼자 살고 친구도 없어서 이렇게 보낸다”는 문구로 시작하는 영상들이 잇따라 인기를 끌고 있다. 과거에는 숨기거나 부끄럽게 여겼던 외로움을 자연스럽게 공유하는 문화가 확산하고 있다는 분석이다.

틱톡에 따르면 ‘#nightin(집에서 보내는 밤)’ 해시태그가 달린 영상은 6만6000개, ‘#stayingin(집에 있기)’ 영상은 3만3000개를 넘어섰다. 이들 콘텐츠는 혼자 보내는 시간을 편안하고 때로는 이상적인 라이프스타일로 묘사한다.

이 같은 현상은 젊은 세대의 외로움이 심화하고 있다는 조사 결과와도 맞물린다. 영국 자선단체 마멀레이드 트러스트가 오는 15일 시작되는 ‘외로움 인식 주간’을 앞두고 실시한 조사에 따르면 Z세대의 67%는 최소 주 1회 외로움을 느낀다고 답했다. 28%는 하루에도 여러 차례 외로움을 경험한다고 밝혔다.

특히 18~29세 응답자의 65%는 온라인 활동을 위해 오프라인 약속을 취소한 경험이 있다고 답했다. 스마트폰과 소셜미디어가 대면 관계를 대체하는 현상이 점차 뚜렷해지고 있다는 의미다.

전문가들은 높은 물가와 주거비 부담, 건강과 절주를 중시하는 생활방식, 코로나19 팬데믹의 영향 등이 복합적으로 작용한 결과라고 분석한다. 비대면 수업과 재택근무가 확산되면서 자연스럽게 사람을 만날 기회가 줄어든 것도 원인으로 꼽힌다.

스코틀랜드에 거주하는 21세 가비 드루니테는 지난해 “나는 친구가 없다”는 제목의 영상을 올려 21만회 이상의 조회수를 기록했다. 그는 “같은 처지라는 댓글이 쏟아졌다”며 “자신만 그런 줄 알았는데 아니라는 사실에 위로를 받았다는 반응이 많았다”고 말했다.

영국 와이트섬에 사는 26세 제이드 허니도 ‘혼자 사는 일기’ 영상을 올리며 약 50만명의 팔로워를 모았다. 그는 “이 영상들이 인기를 끄는 이유는 많은 사람들이 공감하기 때문”이라며 “친구가 있든 없든 비슷한 삶을 사는 사람들에게 덜 외롭다는 느낌을 준다”고 말했다.

이 기사가 마음에 들었다면, 좋아요를 눌러주세요.

핵심요약 쏙
AI 요약은 OpenAI의 최신 기술을 활용해 핵심 내용을 빠르고 정확하게 제공합니다.
전체 맥락을 이해하려면 기사 본문을 함께 확인하는 것이 좋습니다

Z세대 사이에서 혼자 보내는 일상을 공유하는 영상이 틱톡에서 큰 인기를 얻으며 외로움에 대한 문화가 확산되고 있다.

실제로 ‘#nightin’과 ‘#stayingin’ 해시태그가 달린 영상은 각각 6만6000개와 3만3000개를 넘어섰으며, 많은 이들이 이러한 콘텐츠에 공감하고 있다.

전문가들은 높은 물가와 주거비, 코로나19의 영향 등으로 외로움이 심화되고 있으며, 이는 온라인 활동이 오프라인 약속을 대체하는 현실을 반영하고 있다고 분석하고 있다.

AI 해설 기사
AI 해설은 뉴스의 풍부한 이해를 위한 콘텐츠로, 기사 본문과 표현에 차이가 있을 수 있습니다. 정확한 내용은 기사 본문을 함께 확인해 주시기 바랍니다.

Z세대의 외로움, '친구없음' 영상으로 공감대 형성…사회·경제적 요인 복합 작용

Key Points

최근 틱톡에서 Z세대 사이에서 친구가 없는 일상을 솔직하게 공개하는 영상이 수백만 조회수를 기록하며 큰 인기를 얻고 있어요. 이는 과거에 숨기거나 부끄럽게 여겼던 외로움을 자연스럽게 공유하는 새로운 문화 확산으로 분석됩니다. 🫂✨
이러한 현상은 Z세대의 심화된 외로움과 맥을 같이해요. 영국 자선단체 조사에 따르면 Z세대의 67%가 최소 주 1회 외로움을 느끼며, 28%는 하루에도 여러 차례 외로움을 경험한다고 해요. 😔📊
전문가들은 높은 물가와 주거비 부담, 건강과 절주를 중시하는 생활 방식, 그리고 코로나19 팬데믹의 영향 등이 복합적으로 작용한 결과로 보고 있어요. 비대면 수업과 재택근무 확산으로 사람을 만날 기회가 줄어든 것도 원인으로 꼽힙니다. 📈🏠
‘#nightin(집에서 보내는 밤)’이나 ‘#stayingin(집에 있기)’과 같은 해시태그 영상들은 혼자 보내는 시간을 편안하고 때로는 이상적인 라이프스타일로 묘사하며, 비슷한 경험을 하는 사람들에게 위안과 공감을 주고 있어요. 😌💻

1. 사건 개요: Z세대의 외로움, 틱톡 트렌드를 넘어 사회 현상으로 😥💔📈

최근 틱톡에서 '친구가 없다'는 내용을 솔직하게 공유하는 영상들이 수백만 건의 조회수를 기록하며 큰 인기를 얻고 있어요. 🌃 혼자 저녁을 먹거나, 스킨케어를 하고 침대에 누워 시간을 보내는 일상을 담은 콘텐츠들이 Z세대 사이에서 깊은 공감을 얻으며 새로운 트렌드로 자리 잡고 있답니다. 과거에는 숨기거나 부끄럽게 여겨졌던 외로움을 이제는 자연스럽게 공유하는 문화가 확산되고 있다는 분석이 나오고 있어요. 😉

이러한 현상은 실제 통계에서도 뒷받침됩니다. 영국 자선단체 마멀레이드 트러스트의 조사에 따르면 Z세대 응답자의 67%가 최소 주 1회 외로움을 느끼며, 28%는 하루에도 여러 차례 외로움을 경험한다고 해요. 😟 특히 18~29세 응답자의 65%는 온라인 활동을 위해 오프라인 약속을 취소한 경험이 있다고 밝혀, 스마트폰과 소셜 미디어가 대면 관계를 대체하는 현상이 뚜렷해지고 있음을 보여주고 있어요. 📱💻

전문가들은 이러한 Z세대의 외로움 심화 원인을 여러 가지로 분석하고 있어요. 높은 물가와 주거비 부담, 건강과 절주를 중시하는 생활 방식의 변화, 그리고 코로나19 팬데믹의 영향 등이 복합적으로 작용한 결과라는 것이죠. 🦠🏠 특히 비대면 수업과 재택근무의 확산으로 자연스럽게 사람을 만날 기회가 줄어든 점도 큰 원인으로 꼽히고 있어요. 🧑‍💻🏫

이러한 '외로움' 트렌드는 단순히 개인적인 감정을 넘어, 사회 전반의 고립 현상과도 연결되고 있어요. 2022년 2월, 노리나 허츠 UCL 특임교수는 '고립의 시대'라는 저서를 통해 전 세계적인 외로움 위기를 경고하며, 외로움이 인간의 본능이 아닌 사회적 현상임을 강조했어요. 🌍 이처럼 외로움은 개인의 문제를 넘어 사회적, 경제적 현상으로까지 확대되고 있답니다. 🤔

2. 심층 분석: 이 뉴스는 왜 나왔나?

최근 틱톡에서 '친구 없음'을 고백하는 영상들이 수백만 조회수를 기록하며 Z세대 사이에서 큰 공감을 얻고 있어요. 이는 단순히 개인적인 외로움을 넘어, 현대 사회의 복합적인 요인들이 젊은 세대의 인간관계 형성에 미치는 영향을 보여주는 현상으로 볼 수 있습니다. 😥

이러한 트렌드가 확산되는 배경에는 여러 사회경제적 요인이 작용하고 있어요. 고물가와 치솟는 주거비 부담은 젊은 세대의 경제적 불안감을 증폭시키고, 이는 사회 활동이나 관계 형성에 대한 투자를 어렵게 만들 수 있습니다. 또한, 코로나19 팬데믹을 거치면서 비대면 문화가 일상화되고 재택근무 및 온라인 학습이 보편화되면서, 자연스럽게 사람들을 직접 만날 기회가 줄어들었죠. 😷💻

여기에 더해, 건강과 절주를 중시하는 생활 방식의 변화도 젊은 세대가 과거와 같은 방식으로 소통하고 관계를 맺는 것을 망설이게 하는 요인으로 작용할 수 있어요. 전문가들은 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 Z세대 내에서 외로움이 심화되고, 이를 솔직하게 드러내는 문화가 확산되고 있다고 분석하고 있습니다. 📈🤳

더불어, 온라인 활동을 위해 오프라인 약속을 취소하는 비율이 높다는 점은 스마트폰과 소셜 미디어가 대면 관계를 대체하는 현상이 뚜렷해지고 있음을 보여줍니다. 이는 개인화된 소통 방식에 익숙해진 젊은 세대가 관계 맺음에 있어 새로운 형태의 어려움을 겪고 있음을 시사하며, 그 결과로 Z세대 67%가 매주 외로움을 느낀다는 조사 결과와도 연결됩니다. 🌐💔

3. 주요 경과: 지금까지의 흐름 (Timeline)

2019년 10월

2020년 트렌드 전망 서적들이 '외로움'을 공략하는 것이 중요하다고 짚으며, Z세대가 타인과의 관계 형성에 어려움을 느끼는 경향이 Y세대나 X세대보다 높다고 분석했어요. '혼자만의 시공간'을 키워드로 꼽으며 '혼라이프'가 삶을 꾸려가는 태도로 자리 잡을 것으로 내다봤어요. 또한, 외로움을 달래기 위해 결혼 외의 느슨한 연대를 추구하는 경향과 살롱 문화, 취향 커뮤니티의 부상을 예측했어요. 🤝✨
2022년 2월

영국 UCL 특임교수인 노리나 허츠 교수는 '고립의 시대'라는 저서를 통해 현대인이 겪는 외로움을 조명했어요. 외로움은 단순히 친밀감 부족을 넘어 자신과의 단절감으로도 나타나며, 디지털 시대의 압박 속에서 진정한 자신으로부터 멀어지는 느낌을 받는다고 설명했어요. 또한, 외로움을 느끼는 사람들이 늘어나면서 이를 충족시켜주는 서비스와 상품이 등장하는 '외로움의 경제' 개념을 제시했어요. 😟💡
2023년 3월

청년 세대가 느끼는 '고립된 시대의 외로움'에 깊이 공감하며, 가까운 존재들의 사라짐과 일상을 채우는 '먼 존재들'의 영향력을 언급했어요. 스마트폰 사용 증가와 개인주의 확산으로 인해 관계 형성에 어려움을 겪고 있으며, 이는 저출생 문제의 근간이 된다고 분석했어요. 이러한 문제 해결을 위해 '공동체 회복'이 필수적이라고 강조했어요. 🏘️💖
2025년 8월

서울시복지재단에서 운영하는 외로움 예방 전문 콜센터 '외로움안녕120'에 외로움 관련 상담이 급증하고 있음을 보여줬어요. OECD 평균의 3배가 넘는 '도움받을 곳이 없다'는 응답 비율과 SNS를 통한 상대적 박탈감, 오프라인 소통의 두려움이 외로움을 심화시키는 요인으로 지목되었어요. ☎️😥
2026년 6월 7일 (현지시간)

틱톡에서 '혼자 살고 친구도 없어서 이렇게 보낸다'는 내용의 영상들이 수백만 조회수를 기록하며 큰 인기를 얻고 있어요. 이는 과거에는 숨기거나 부끄럽게 여겼던 외로움을 솔직하게 공유하는 문화가 확산되고 있음을 보여줘요. 🤳😊
2026년 6월 8일 (기사 작성 시점)

Z세대 외로움 심화가 조사 결과로 나타났으며, 영국 자선단체 조사에 따르면 Z세대의 67%가 최소 주 1회 외로움을 느낀다고 답했어요. 높은 물가, 팬데믹, 건강 및 절주 중시 생활 방식 등이 복합적으로 작용한 결과로 분석되며, 비대면 수업 및 재택근무 확산으로 사람을 만날 기회가 줄어든 것도 원인으로 꼽히고 있어요. 📈📉

4. 다각도 분석: 누구에게 어떤 영향을 미칠까?

[소비자/개인] [산업/기업] [정부/시장]

최근 Z세대를 중심으로 '외로움'을 솔직하게 드러내는 영상들이 틱톡에서 인기를 얻고 있어요. 혼자 밥을 먹고, 스킨케어를 하고, 잠자리에 드는 일상을 공유하는 콘텐츠가 수백만 조회수를 기록하며 많은 공감을 얻고 있답니다. 이는 단순히 개인적인 현상을 넘어, 젊은 세대가 느끼는 외로움이 사회 전반으로 확산되고 있음을 보여줘요. 😥 외로움을 느끼는 Z세대의 비율이 높게 나타나고 있으며, 이는 높은 물가, 팬데믹의 영향, 그리고 건강과 절주를 중시하는 생활 방식 등 복합적인 요인이 작용한 결과로 분석돼요. 📈 소셜 미디어가 대면 관계를 대체하는 현상도 뚜렷해지고 있어, 온라인 활동을 위해 오프라인 약속을 취소하는 경우도 늘고 있답니다. 📱

Z세대의 외로움 심화는 관련 산업 분야에 새로운 기회를 제공할 수 있어요. '외로움의 경제'라는 개념처럼, 사람들의 연결에 대한 갈망을 충족시켜주는 서비스와 상품에 대한 수요가 증가할 수 있답니다. 💡 예를 들어, 소셜 미디어 플랫폼은 사용자들이 서로 연결되고 소통할 수 있는 기능을 강화하거나, 외로움을 해소할 수 있는 콘텐츠를 제공하는 방향으로 발전할 수 있어요. 또한, 취향 기반의 커뮤니티 서비스나 온·오프라인 모임 플랫폼 등도 이러한 흐름 속에서 더욱 주목받을 수 있답니다. 🤝 기업들은 이러한 사회적 트렌드를 이해하고, 개인의 취향과 필요에 맞는 상품 및 서비스를 개발하는 데 집중해야 할 것으로 보여요. 🚀

Z세대를 비롯한 젊은 층의 외로움 증가는 사회적 차원의 관심과 개입을 필요로 해요. 고립감과 외로움은 개인의 정신 건강뿐만 아니라 사회 전체의 활력과 지속 가능성에도 영향을 미칠 수 있기 때문이죠. 🧐 정부는 외로움 예방 및 해소를 위한 정책적 노력을 강화할 필요가 있어요. 예를 들어, 지역 커뮤니티 활성화를 지원하거나, 사회적 연결을 증진할 수 있는 프로그램 개발 및 보급에 힘쓰는 것이 중요하답니다. 🏛️ 또한, 외로움으로 인한 사회적 비용 증가 가능성도 염두에 두고, 장기적인 관점에서 국민들의 심리적 안정을 지원하는 시스템을 구축해야 할 거예요. ⚖️

5. 핵심 시사점: 그래서 무엇이 달라지는가?

최근 틱톡에서 ‘친구 없음’을 솔직하게 고백하는 영상들이 수백만 조회수를 기록하며 Z세대 사이에서 큰 공감을 얻고 있어요. 이는 단순히 개인적인 외로움을 넘어, 현대 사회에서 젊은 세대가 겪는 관계 단절과 고립감의 심각성을 보여주는 단면이에요. 😔 고물가, 팬데믹의 장기화, 그리고 건강과 절주를 중시하는 생활 방식의 변화 등이 복합적으로 작용하며 젊은 세대가 오프라인에서의 만남보다는 온라인 활동에 집중하고, 이로 인해 대면 관계 형성에 어려움을 겪는 현상이 뚜렷해지고 있다는 분석이 나와요. 📱

이러한 현상은 단순히 개인의 성향 변화로 치부할 수 없다는 점을 ‘관련 기사’들을 통해 알 수 있어요. 2022년에 나온 노리나 허츠 교수의 인터뷰에서는 이미 ‘고립의 시대’를 경고하며 전 세계적으로 외로움 위기가 확산되고 있다고 진단했었죠. 🌍 또한, 2023년의 분석에서는 ‘저출생’ 문제의 근간에 단절되고 고립된 세대적 특성이 있다는 점을 지적하며, 사람과 사람 사이의 연결 자체가 약해진 사회 구조의 문제를 짚어냈어요. 💔 이러한 흐름은 ‘외로움’ 자체가 하나의 사회적 현상이자 경제적 동인으로 작용하고 있음을 보여줘요. 2019년의 트렌드 전망에서도 ‘외로움’을 공략하는 것이 중요하다는 점을 강조하며, ‘혼자만의 시공간’을 즐기는 트렌드와 더불어 ‘느슨한 연대’를 선호하는 현상을 언급했어요. 🤝

결론적으로, Z세대의 ‘친구 없음’ 영상 트렌드는 현대 사회가 겪고 있는 관계의 단절과 고립감이 더욱 심화되고 있음을 보여주는 신호탄이라고 할 수 있어요. 과거에는 숨겨야 했거나 부끄럽게 여겨졌던 외로움이 이제는 솔직하게 공유되고 공감대를 형성하는 콘텐츠로 소비되고 있다는 점은, 사회 전반적으로 인간관계의 재정의와 새로운 연결 방식에 대한 고민이 시급함을 시사해요. 💡 이는 개인의 심리적 건강뿐만 아니라, 장기적으로는 사회 전체의 통합과 지속 가능성에도 영향을 미칠 수 있는 중요한 사회적 변화로 볼 수 있어요. 🤔

6. 향후 전망: 시나리오별 예측

현 상태 유지 및 안착 시나리오

현재 Z세대가 겪는 외로움이 고물가, 팬데믹의 영향, 그리고 건강 및 절주 중시 문화와 맞물려 더욱 심화될 가능성이 있어요. 틱톡 등 소셜 미디어를 통해 외로움을 표현하고 위안을 얻는 현상이 지속되면서, 이러한 온라인 '비교적 편안한' 관계 맺기 방식이 일상화될 수 있어요. 🤝 관계보다는 개인의 편안함을 중시하는 경향이 짙어지면서, 굳이 새로운 오프라인 관계를 적극적으로 형성하려 하지 않고 현재의 온라인 기반 소통 방식을 유지할 가능성이 높아요. 이는 '혼자만의 시공간'을 중요시하는 문화와도 연결되어, 각자의 공간 안에서 소소한 즐거움을 찾는 '나만의 라이프스타일'이 더욱 공고해질 수 있어요. 📱💻
영향력 확대 및 가속 시나리오

Z세대의 외로움 심화 현상이 사회 전반으로 확산되며 '외로움의 경제'가 더욱 활성화될 수 있어요. 📈 사람들은 외로움을 느끼면서도 적극적인 관계 형성에 어려움을 겪기 때문에, 연결을 제공하는 서비스나 제품에 대한 수요가 폭발적으로 증가할 수 있어요. 예를 들어, 이전에는 숨기거나 부끄럽게 여겼던 '혼자'의 시간을 편안하고 때로는 이상적인 라이프스타일로 묘사하는 콘텐츠가 더 많아지고, 이러한 문화를 중심으로 한 새로운 커뮤니티나 플랫폼이 등장할 수 있어요. 🚀 또한, 기업들은 이러한 사회적 트렌드를 반영하여 '외로움'을 공략하는 상품이나 서비스를 적극적으로 개발하고 마케팅에 활용하며, 이는 '느슨한 연대'나 '취향 기반 커뮤니티'의 성장을 더욱 가속화할 수 있어요. 🤝💡
변수 발생 및 흐름 반전 시나리오

외로움의 심각성을 인지한 사회적 노력이 결실을 맺거나, 예상치 못한 사회적 변화가 발생하여 흐름이 반전될 가능성도 있어요. 🌊 예를 들어, 외로움의 역설을 극복하기 위한 국가적, 사회적 차원의 적극적인 개입이 확대된다면, 외로움 예방 전문 콜센터 운영이나 지역 공동체 회복 프로그램 등이 더욱 활성화될 수 있어요. 🏘️ 또한, 팬데믹 이후 대면 활동에 대한 갈망이 예상보다 커지거나, 디지털 피로감이 증가하면서 오프라인 소통의 중요성이 재조명될 수도 있어요. 🚶‍♀️🗣️ 이러한 변화는 '개인주의'나 '각자도생' 문화에 대한 반성으로 이어져, 공동체 회복에 대한 사회적 논의가 활발해지고 실질적인 관계 맺기 노력이 늘어날 수 있다는 전망이에요. 🧑‍🤝‍🧑💪

[주요 용어 해설 (Glossary)]

Z세대

Z세대는 일반적으로 1990년대 중반부터 2010년대 초반 사이에 태어난 세대를 일컫는 말이에요. 🌍 디지털 환경에 익숙하고 소셜 미디어를 통해 세상과 소통하는 데 능숙한 것이 특징이에요. 이번 기사에서는 Z세대의 67%가 매주 외로움을 느낀다는 조사 결과처럼, 이 세대가 겪는 외로움의 심각성을 보여주는 데 중요한 맥락을 제공해요. 📲 이들은 고물가, 팬데믹, 건강 중시 문화 등 복합적인 요인으로 인해 외로움을 더 크게 느끼고 있다고 분석돼요.
틱톡

틱톡은 짧은 동영상을 공유하고 시청할 수 있는 소셜 미디어 플랫폼이에요. 🎶 사용자들이 자신의 일상, 취미, 생각 등을 15초에서 3분 길이의 영상으로 제작하여 전 세계 사람들과 공유하는 곳이죠. 이번 기사에서는 틱톡에서 '친구 없음'을 주제로 한 영상이 수백만 조회수를 기록하며 Z세대 사이에서 큰 공감을 얻고 있다고 전하고 있어요. 🤳 틱톡은 젊은 세대의 트렌드를 파악하고 그들의 목소리를 담는 중요한 창구 역할을 하고 있답니다.
외로움 인식 주간

외로움 인식 주간은 사회 전반적으로 외로움의 심각성을 알리고, 외로움을 겪는 사람들에게 관심을 기울이기 위해 지정된 기간이에요. 🗓️ 영국 자선단체 마멀레이드 트러스트가 주최하는 이 행사는 외로움에 대한 인식을 높이고, 관련 문제에 대한 논의를 촉진하는 데 목적이 있어요. 이번 기사에서는 이 외로움 인식 주간을 앞둔 조사에서 Z세대의 67%가 외로움을 느낀다는 결과가 발표되며, 외로움 문제의 심각성을 더욱 부각하고 있답니다. 😥