손흥민·박보검·안소희도 반했다…한강 마라톤 이유있는 인기

/사진=션 인스타그램 "진짜 상쾌하다. 공원 걸을 때보다 2배 더 기분이 좋은 것 같아요." 지난해 가을, 배우 안소희가 자신의 유튜브 채널에서 '첫 러닝 도전'으로 한강 공원에서 지인들과 3km를 뛴 후 내뱉은 감상이다. 안소희는 평소 필라테스와 수중 러닝 등을 통해 몸을 관리해 왔다. 서울숲 인근에 거주하는 것으로 알려진 안소희는 달리기 위해 한강까지 나섰다. 안소희만이 아니다. 한강은 이미 스타들이 즐겨 찾는 러닝의 성지가 됐다. 손흥민은 한국을 찾을 때마다 한강변을 달린다. 폭염이 기승을 부리던 여름에도 운동복 차림으로 한강변 자전거 도로를 뛰는 모습이 사회관계망서비스(SNS)와 온라인 커뮤니티에 포착되며 화제가 됐다. 손흥민은 당시 트레이너와 함께 개인 훈련을 소화하던 것으로 전해졌다. /사진=션 인스타그램 연예계 대표 '러닝 전도사'인 션 역시 한남동 거주자이지만, 달릴 땐 한강을 찾는다. 배우 박보검 역시 종로에 살면서도 한강까지 원정 러닝을 나온다. 션이 이영표 축구 해설위원, 박보검 등과 함께 꾸린 러닝 모임 '언노운 크루'는 국내에서 가장 많은 셀럽이 모인 러닝 모임으로 알려졌는데, 이들의 모임 장소도 한강이다. 유명 러닝 마니아들이 동네 공원 대신 한강을 선택하는 이유는 간단하다. 한강에는 다른 어떤 도심 러닝 코스도 줄 수 없는 것들이 있기 때문이다. 한강변 자전거·보행 겸용도로는 강 양쪽을 따라 총 길이가 80km에 달한다. 뚝섬에서 반포, 여의도에서 마포까지 어디서 출발하든 평지 위주의 완만한 길이 이어진다. 오르내림이 없으니 페이스를 일정하게 유지하기 좋고, 무릎 부담도 적다. 여기에 신호등이나 횡단보도에 거의 방해받지 않고 일정한 속도를 유지할 수 있다. 초보자는 5㎞, 숙련자는 10~20㎞ 이상 장거리 훈련까지 가능하다.아스팔트보다 상대적으로 충격 흡수가 잘 되는 포장 재질을 곳곳에 적용한 것도 러너들이 선호하는 이유다.조망이 주는 해방감도 빼놓을 수 없다. 빌딩 사이를 달리는 도심 러닝이나 나무만 보이는 공원 러닝과 달리, 한강변은 시야가 확 트여 있다. 강 건너편 풍경, 다리 위로 이어지는 직선 도로, 저녁이면 물 위에 깔리는 빛까지, 달리면서 보이는 것들이 러너들을 다시 한강으로 나오게 만든다.물을 바라보며 달리는 이른바 '블루 스페이스(Blue Space)' 효과는 심리적 안정감과 스트레스 감소에 도움이 된다는 연구 결과가 꾸준히 발표돼 왔다. 한강의 탁 트인 개방감과 강바...