찬바람 불면 콜록콜록… ‘곰보배추-삼백초’로 목 건강 지킨다

환절기 호흡기 건강 관리법 곰보배추에 항염-거담 성분 가득 삼백초엔 항산화 작용 퀘르세틴 파이테라 ‘곰보배추 삼백초 시럽’, 비타민 C-프로폴리스까지 더해 곰보배추는 시금치보다 약 3.6배 많은 플라보노이드를 함유하고 있다. 기도의 염증 반응을 억제하고 기관지 평활근의 과도한 수축을 완화하는 데 도움을 준다. 동아제약 제공 온 가족 호흡기 관리 비책으로 ‘원물’이 뜨는 이유 아침에는 두툼한 외투를 걸치고 낮에는 반소매 옷 등 가벼운 차림을 찾게 되는 계절이다. 하루 동안 기온이 15도 안팎으로 요동치는 환절기가 찾아오면 우리 몸의 면역계는 급격한 환경 변화에 적응하느라 과부하 상태에 빠진다. 이 시기 가장 먼저 비상등이 켜지는 곳은 단연 공기와 직접 맞닿는 호흡기다. 환절기마다 호흡기 증상이 급증하는 이유는 온습도의 급격한 변화에서 찾을 수 있다. 차갑고 건조한 공기는 코와 기관지 점막의 수분을 빼앗아 1차 방어선인 섬모 운동을 약화시키고 이로 인해 목 따가움, 기침, 콧물, 코막힘 등의 증상이 빈번하게 나타난다. 특히 천식이나 알레르기성비염, 만성 비염을 앓고 있는 이들에게는 환절기 공기 자체가 커다란 자극으로 작용할 수 있다.약물 피로감 속 주목받는 ‘예방적 케어’ 증상이 심해질 때 의료기관을 찾아 적절한 치료를 받는 것은 기본이다. 하지만 목의 칼칼함이나 잦은 기침 등 경미한 초기 증상이나 만성적인 환절기 불편감이 나타날 때마다 매번 약을 복용하기란 현실적인 부담이 크다. 최근에는 일상적인 건강관리와 예방적 접근에 대한 관심이 급증하며 호흡기 건강을 위해 활용돼 온 전통 식물성 원물이 다시금 주목받고 있다. 전통 한방의 경험적 지혜는 물론 원물 속 다양한 생리활성 성분의 과학적 효능까지 알려진 곰보배추와 삼백초가 대표적이다. 곰보배추는 시금치보다 약 3.6배 많은 플라보노이드를 함유하고 있다. 이로 인해 기도의 염증 반응을 억제하고 기관지 평활근의 과도한 수축을 완화하는 데 도움을 준다. 한의학 고서 ‘본초강목’에도 기침을 줄이고 가래 배출을 용이하게 하는 원물로 기록돼 있을 만큼 진해·거담 작용이 우수하다. 퀘르세틴과 페놀산, 탄닌 등 풍부한 폴리페놀로 중무장한 삼백초 역시 호흡기 건강의 강력한 조력자다. 삼백초에 풍부한 퀘르세틴은 항산화 및 항염증 작용이 뛰어나 알레르기 반응을 유발하는 히스타민의 분비를 억제함으로써 비염과 기침 증상을 완화하는 데 기여한다. 곰보배추의 항염·거담 작용과 삼백초의 항알레...