자꾸 깜박깜박 잊어버린다면… ‘포스파티딜세린’ 섭취로 두뇌 건강 지키세요

노년기 두뇌 건강 관리법 식물 유래 성분으로 장기 섭취 안전 은행잎추출물 더해 인지-기억력↑ 게티이미지뱅크 나이가 들면서 부쩍 잦아지는 ‘깜박깜박’하는 순간을 단순히 세월의 흐름으로 치부하고 방치해서는 안 된다. 기억력 감퇴는 단순히 단어를 잊거나 약속을 깜빡하는 문제에서 끝나지 않는다. 뇌 과학 측면에서 ‘기억’은 사물을 인식하고 적절한 행동을 결정하는 ‘판단력’의 핵심 재료다. 따라서 기억이라는 첫 번째 고리가 약해지면 상황을 올바르게 분석하고 대처하는 판단 장치마저 도미노처럼 무너지며 일상 전반에 심각한 균열을 일으킨다. 판단력 저하가 가져오는 일상 속 문제는 심각하다. 가스불 위에 냄비를 올려둔 것을 잊은 채 외출하거나 수도꼭지를 제대로 잠그지 않아 집 안을 물바다로 만드는 일은 안전을 직접적으로 위협한다. 늘 다니던 길을 잃어 집을 못 찾고 헤매거나 상황 판단과 대처가 미흡해 각종 사고에 노출될 위험이 크다. 문제는 이러한 판단력 마비가 본인의 안전을 위협할 뿐만 아니라 가족들에게 커다란 돌봄의 부담과 불안을 안긴다는 점이다. 다행히 노화로 인한 뇌 기능의 둔화는 초기 관리 여하에 따라 진행 속도를 늦추고 두뇌의 기능을 유지할 여지가 높다. 뇌 신경세포막의 유연성을 돕는 포스파티딜세린과 미세 혈액순환을 촉진하는 은행잎추출물 등 검증된 두뇌 영양소를 챙기는 것은 유용한 대안이 된다.기억력-인지력 유지 필수 성분, 포스파티딜세린 포스파티딜세린(PS)은 인체의 세포막을 구성하는 인지질의 일종으로 특히 뇌 신경세포막에 높은 농도로 존재한다. 뇌는 수많은 신경세포가 끊임없이 정보를 주고받으며 기억과 학습, 판단 기능을 수행한다. 이 과정에서 뇌 신경세포막은 정보를 전달하는 통신망 역할을 하는데 포스파티딜세린은 이 통신망의 효율성을 유지하는 핵심 구성 성분이다. 신경세포가 서로 정보를 주고받는 부위인 시냅스에서 새로운 정보를 기억하거나 과거 기억을 떠올릴 때 수많은 전기적·화학적 신호가 오간다. 포스파티딜세린은 세포막의 유동성을 유지하고 신경전달물질 수용체의 기능을 지원함으로써 이러한 신호 전달이 원활하게 이뤄지도록 돕는다. 또한 신경세포 내부에서 에너지 생성과 세포 생존에 관여하는 다양한 효소 활동에도 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 문제는 나이가 들수록 포스파티딜세린의 체내 합성이 감소한다는 점이다. 뇌에서 포스파티딜세린이 감소하면 신경세포막이 딱딱하게 변화하고 세포 간 신호 전달이 원활하지 않게 되는데 ...