‘오운완’ 인증에 러닝 열풍인데…30대 남성 10명 중 6명 비만

사진=게티이미지뱅크 30대 남성 10명 중 6명 가까이가 비만인 것으로 나타난 가운데, 20·30대 청년층의 건강행태에도 경고등이 켜졌다. 지난해 청년층의 신체활동은 줄고 담배제품 사용과 지방 섭취 비중은 높아진 것으로 나타났다.질병관리청은 30일 이 같은 내용을 담은 ‘2025년 국민건강영양조사’ 주요 결과를 발표했다. 조사 대상은 전국 192개 지역에서 25가구씩 선정한 총 4800가구의 1세 이상 가구원 약 1만 명이다.● 30대 남성 비만율 59%…20·30대 운동 실천도 감소지난해 남성의 비만 유병률은 49.1%로 전년보다 0.3%포인트 높아졌다. 전체 수치는 큰 차이가 없었지만, 연령별로는 변화가 컸다.30대 남성의 비만율은 59.0%로 전년보다 9.9%포인트 상승했다. 50대도 5.9%포인트 오른 54.0%를 기록했다. 40대는 53.3%로, 남성 30~50대 모두 절반 이상이 비만이었다.여성의 비만율은 28.7%로 전년보다 2.5%포인트 상승했다. 특히 30대와 40대에서 각각 3.7%포인트, 5.9%포인트 높아졌다.반면 20대 여성에서는 저체중이 두드러졌다. 저체중 유병률은 19.9%로, 약 5명 중 1명꼴이었다. 전체 저체중 유병률은 남성 2.4%, 여성 9.5%였다.신체활동 지표는 전반적으로 낮아졌다. 지난해 유산소 신체활동 실천율은 49.5%로, 전년보다 남성은 2.0%포인트, 여성은 3.2%포인트 감소했다.감소 폭은 청년층에서 특히 컸다. 20대 남성은 11.2%포인트 하락했고, 여성은 20대와 30대에서 각각 7.6%포인트, 8.3%포인트 낮아졌다. 근력운동 실천율은 26.4%, 걷기 실천율은 41.7%로, 두 지표 모두 남녀에서 전년보다 감소했다.● 20·30대 지방 섭취 비중, 권장 상한 넘어…담배 사용도 증가식생활에서는 탄수화물로 섭취하는 에너지 비중이 줄고 지방의 비중이 커지는 흐름이 이어졌다.지난해 전체 에너지 섭취량 중 탄수화물이 차지하는 비율은 남성 55.5%, 여성 55.8%로 전년보다 각각 1.0%포인트, 1.7%포인트 낮아졌다. 반면 지방의 비중은 남녀 모두 28.7%로, 각각 1.8%포인트, 2.0%포인트 높아졌다.특히 남녀 모두 20·30대에서 지방으로 섭취하는 에너지 비중이 영양섭취기준상 적정비율의 상한선인 30%를 넘었다.청년층의 흡연율도 증가했다. 일반담배와 전자담배 등을 포함한 현재사용률은 20대 남성에서 3.7%포인트, 20대 여성에서 2.6%포인트, 30...