“샤워 중 소변 보는 분 많으시죠? 건강에 문제 생길 수 있습니다”…전문가 경고 ‘충격적 이유’

샤워 중 소변을 보는 습관이 건강에 악영향을 줄 수 있다는 전문가들의 경고가 나왔다.

7일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 미국 비뇨기과 의사 테레사 어윈 박사는 자신의 사회관계망서비스(SNS)를 통해 일반인의 60~80%가 갖고 있는 것으로 알려진 ‘샤워 중 소변 보기’ 습관을 자제할 것을 당부했다.

어윈 박사는 “샤워 중 소변을 보면 뇌가 흐르는 물 소리와 소변 욕구를 연관시켜 물소리만 들어도 소변이 마려운 느낌을 받을 수 있다”고 설명했다.

그는 “파블로프의 개 훈련과 비슷하다”며 “종소리만 들어도 개가 침을 흘리게 되는 것과 같다”고 부연했다.

이어 “손을 씻거나 샤워, 설거지를 할 때마다 흐르는 물이 있으면 방광이 마치 침이 흘리듯 반응하게 될 것”이라며 “이런 반응이 반복되면 방광 조절 기능에 문제가 생겨 자주 화장실을 찾게 되는 원인이 될 수 있다”고 말했다.

특히 여성의 경우 요로 감염은 물론 심할 경우 신부전까지 초래할 수 있다고 경고했다.

근육 치료사인 알리샤 제프리 토마스 박사는 “여성이 서서 소변을 보는 자세는 골반기저근에 과도한 부담을 주고, 이로 인해 방광이 완전히 비워지지 않을 수 있다”며 “골반기저근이 충분히 이완되지 않으면 배뇨 기능에 문제가 생길 수 있다”고 말했다.

미국 텍사스주의 산부인과 의사 에마 퀘르시도 “서서 소변을 보는 것은 골반저근 기능이상을 일으킬 수 있다”며 “골반저근이 약화하면 의지와 상관없이 소변이 마렵거나 흘러나오는 요실금 증상이 나타날 수 있다”고 덧붙였다.

피부 감염의 위험도 존재하는 것으로 알려졌다. 건강한 사람의 소변은 대부분 무균 상태지만, 방광염이나 요로감염 등을 앓는 사람은 소변에 세균이 포함돼 있을 수도 있기 때문이다. 다만 샤워를 하면서 피부를 물로 씻어내기 때문에 이같은 위험은 상대적으로 덜한 것으로 전해졌다.

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