과식에 피로 누적…명절 후유증 빨리 털어내려면?

5 days ago 8

【 앵커멘트 】 추석 연휴 동안 잘 쉬었다고 생각했는데, 속도 더부룩하고 왠지 피곤한 것 같다면 십중팔구 '명절 후유증'입니다. 명절 후유증을 털어내고 일상으로 복귀하는 방법은 뭘까요? 윤길환 기자입니다. 【 기자 】 고향에서 연휴를 보내고 도시에 도착한 시민들. 휴식의 아쉬움을 뒤로한 채 발걸음을 옮겨보지만, 오랜 이동으로 몸은 묵직하기만 합니다.▶ 인터뷰 : 박시은 / 서울 성북구- "다시 일상대로 아침부터 저녁까지 일해야 한다고 생각하니까 엄청 막막한 게 있는 것 같습니다. (연휴에) 너무 많이 먹어서…." 연휴 기간 과식과 기름진 음식은 생체리듬을 무너뜨리고 일상 복귀를 가로막는 주요 원인입니다. 놀..

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