[MBN] 보디빌딩 대회 제패한 배우 최완정

50대에 아시아 보디빌딩 대회를 제패한 배우 최완정이 출연해 탄탄한 몸매 뒤에 숨겨진 남다른 사연과 일상 속 관리 비법을 공유한다. 방송에서는 작품 무산과 갱년기가 겹치며 찾아온 극심한 우울감을 극복하고, 계단 오르기 운동을 통해 10㎏ 감량에 성공하며 '몸짱 배우'로 거듭난 최완정의 감동적인 이야기가 그려진다. 특히 검사 결과 실제 나이보다 10살 어린 49세의 신체 나이를 기록해 놀라움을 자아낸 가운데, 방에서 생수병을 활용한 초간단 운동법부터 아침에 삼겹살을 즐기는 식습관까지 그만의 관리법이 공개된다. 하지만 전문의들은 그의 육류 중심 식습관이 대장암 위험을 부를 수 있다고 경고하며, 고기를 섭취할 때 반드시 함께 먹어야 하는 핵심 식재료를 소개한다.

# 하이라이트 # 보디빌딩 # 바디인사이트 # 전문의들

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