[MBN] 키 성장의 골든타임을 잡는 법

성장판이 닫히기 전 아이의 키를 키우는 관리법을 짚어본다. 엄지 전문의들은 "키를 결정하는 유전적 요인은 23%에 불과하며 나머지 77%는 영양과 운동, 수면 같은 후천적 환경이 좌우한다"고 강조한다. 또래보다 7㎝ 작은 키로 고민이 깊은 형제와 부모의 사연이 소개되는 한편, 13세까지 150㎝에 못 미쳤지만 4년 만에 26㎝나 폭풍 성장한 동현 군의 비결도 함께 공개된다.

동현 군은 어머니의 특제 셰이크와 단백질 위주의 식단, 빠짐없는 운동으로 키를 키워온 것으로 전해진다. 이어 밤마다 다리 통증을 호소하는 아이를 위한 성장통 마사지법과 구부정한 척추와 골반을 바로잡아 숨은 키를 찾아주는 '펭귄 운동법'이 소개된다.

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