[MBN] 여름철 건강한 체중 관리법

여름철 건강과 다이어트에 관한 다양한 속설들을 팩트 체크하고, 무더위 속에서 건강하게 체중을 관리하는 방법을 집중 조명한다. 이어 빠르게 살을 빼기 위해 다이어트 주사를 맞았다가 위장이 망가진 50대 여성의 사연이 공개된다. 여성은 체중이 다시 돌아오자, 장 마사지와 한약 등에 큰돈을 쓰며 남편 몰래 비자금 통장에 손을 대 부부 갈등까지 겪는다. 반면 어린 시절 체중 콤플렉스와 요요를 극복하고, 소화가 편안한 식습관을 통해 30㎏ 감량에 성공해 현재 필라테스 강사로 활기찬 일상을 보내고 있는 44세 여성의 사례도 함께 공개된다. 이를 통해 여름 다이어트의 핵심이 무작정 덜 먹는 것이 아니라 더위와 수면, 식욕, 소화 기능까지 함께 관리하는 데 있음을 전한다.

# 다이어트 # 콤플렉스 # 필라테스