[MBN] 노년의 위장 깨우는 '장수 식사법'의 비밀

나이가 들어도 소화 걱정 없이 좋아하는 음식을 마음껏 즐길 수 있는 소화력의 비밀이 공개된다. 방송에서는 83세의 고령에도 초밥과 고기를 맛있게 즐기며 직접 요리까지 해내는 하선옥 어르신의 지치지 않는 에너지와 특별한 '장수 식사법'을 파헤친다. 또한 무조건 양을 줄이는 잘못된 상식을 바로잡고 위장 건강을 극대화하는 '진짜 소식'의 방법과 글로벌 건강 식습관 트렌드인 '30·30·3 법칙'을 제시한다. 여기에 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 전통 발효장이 소화력에 미치는 놀라운 영향은 물론 식사 중 물 섭취를 둘러싼 오랜 속설에 대한 명쾌한 해답과 위장을 살리는 올바른 수분 섭취법까지 노년의 위장 건강을 지켜줄 다양한 비결을 공개한다.

# 26일자 # 하이라이트

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