아이 설사 멎었다고 안심? 무너진 장은 3~4주 더 돌봐줘야

여름철 아이 장 관리법 장염 환자 중 0~9세 아동이 20% 영양소 결핍 유발, 성장에 악영향… 미지근한 물 자주 마시고 장운동 동아제약 ‘미니막스 랩 장솔루션’, 프로바이오틱스 50억 CFU 함유 기온과 습도가 급격히 올라가는 6∼8월이 되면 아이를 키우는 가정마다 비상이 걸린다. 바로 장염 때문이다.건강보험심사평가원 다빈도 질환 통계에서도 ‘감염성 및 상세불명 기원의 기타 위장염 및 결장염’ 환자는 매년 여름철 연중 최고치를 기록한다. 특히 전체 장염 환자 중 0∼9세 아동이 20%를 상회하는 수준으로 단일 연령대 중 가장 높은 비중을 차지한다. 아이가 자고 일어나 배가 아프다고 호소하거나 구토와 설사가 반복돼 밤새 돌보느라 애를 먹었다면 증상이 가라앉은 뒤에도 회복에 관심을 기울일 필요가 있다. 장은 문제 증상이 멎더라도 곧바로 이전의 상태로 돌아오기 힘든 기관 중 하나이기 때문이다.아이 장 컨디션 회복이 성인보다 더 중요한 이유여름철 소아 장 트러블의 원인은 복합적이다. 노로바이러스나 로타바이러스 같은 바이러스성 장염 외에도 더운 날씨 탓에 음식이 쉽게 부패하면서 살모넬라, 병원성 대장균 등에 의한 세균성 장염이 빈번하게 발생한다. 여기에 어린이집이집이나 유치원 등 집단생활 환경에서 손, 장난감 등을 매개로 한 상호 전파까지 더해진다. 고온다습한 기후로 식재료 위생 관리가 어려워지는 환경적 요인이 아이들의 약한 소화기관과 만나는 순간 장 컨디션은 순식간에 무너진다.아이에게 장 컨디션이 무너졌다는 사실은 단순히 며칠 밥을 잘 못 먹는 수준의 문제가 아니다. 성인은 일시적인 증상에 그칠 수 있지만 폭풍 성장기 아이들의 소화·흡수력 저하는 단백질·철분·칼슘 등 필수영양소의 결핍을 유발해 올바른 성장에 악영향을 주기 때문이다. 더 큰 문제는 면역력이다. 체내 면역세포의 약 70%가 집중된 장 환경이 악화되면 면역 밸런스가 무너지며 잦은 감염병에 노출된다. 결국 잔병치레가 반복되면서 아이의 성장과 발달에 써야 할 에너지까지 소모되는 악순환에 빠지게 된다.환절기 이전, 장 컨디션 바로잡는 방법장염을 앓은 뒤에는 아이의 상태에 맞춰 충분한 수분을 섭취하고 식사량이 회복될 수 있도록 부담이 적은 음식부터 평소 식단으로 서서히 돌아가는 것이 중요하다. 이후에는 탄수화물과 단백질, 채소와 과일 등을 균형 있게 섭취하고 충분한 수면과 규칙적인 생활 리듬을 유지하는 것이 도움이 된다. 평소 미지근한 물을 자주 마시게 하고 잠...