[MBN] 혈관 건강에 도움주는 맨발 걷기

방송에서는 건강한 맨발 걷기법과 혈관 건강에 도움을 주는 음식의 정체가 공개된다. 다양한 건강 비법 중에서도 변하지 않는 진리가 있다. 바로 잘 걷고 잘 먹는 것이다.

'천기누설'에서는 맨발 걷기 운동으로 삶이 크게 달라졌다는 이영욱 씨(65)를 만나 건강 관리법을 들어본다. 강원 고성군 한 바닷가에서 만난 그는 차가운 바람도 개의치 않고 맨발로 힘차게 뛰고 있었다. 바닷가는 물론 험난한 산길까지도 맨발로 거뜬히 오른다고 말하는 이씨. 그가 맨발 걷기를 시작하게 된 특별한 계기와 함께 올바른 걷기 방법과 그 효과에 대해 자세히 설명한다.

이 기사가 마음에 들었다면, 좋아요를 눌러주세요.

좋아요 0