'168cm·48kg' 강소라, 관리 비결 공개 "야채 소처럼 먹어"[목요일밤]

/사진=유튜브 채널 '조현아의 평범한 목요일 밤'

배우 강소라가 몸매 관리 비결을 공개했다.

16일 유튜브 채널 '조현아의 평범한 목요일 밤'에는 '나 필이 짜르르 왔어 다시는 이런 덕질 내게는 없어'라는 제목의 영상이 게재됐다.

공개된 영상에서 조현아는 강소라에게 식단과 관리 방법에 대해 물었다. 이에 강소라는 "야채를 정말 소처럼 먹어야 한다"며 "안 그러면 이게 유지가 안 된다. 저는 그렇더라"고 털어놨다.

조현아 역시 "나도 그렇다"며 "예전에는 자고 일어나면 한 2kg는 빠져있고 그랬다"고 공감했다.

/사진=유튜브 채널 '조현아의 평범한 목요일 밤'

강소라는 "맞다. 하루면 회복이 됐다. 그런데 이제는 한 3일 살이 찌면 그걸 복구하기 위해 2주의 시간이 걸린다"고 말했다. 앞서 강소라는 자신의 유튜브 채널을 통해 가장 말랐을 때 키 168cm에 몸무게는 48kg이었다고 밝힌 바 있다.

이어 강소라는 식단에 대해 "야채를 밥처럼 먹는다"며 "쌀밥에 반찬을 먹는 게 아니라 양배추나 브로콜리에 반찬을 곁들여 먹는다"고 설명했다. 이어 "콜리플라워는 가스가 많이 차서 브로콜리로 먹으면 좋다"고 덧붙였다.

또한 "제가 한식을 너무 좋아한다"며 "사발에 야채를 먹는다. 제가 폭식하고 과식할 수 있는 것은 걔밖에 없다. 데치거나 찌면 포만감이 오래 간다"고 전했다.

강소라는 관리 노하우에 대해서는 "명확하다. 돈과 시간이다"고 솔직하게 밝혔다. 이어 "피부과, 홈케어, 헬스 안 하는 게 없다"며 "저는 관리를 했을 때와 안 했을 때의 차이가 너무 심하다"고 말했다.

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