Show GN: 세로토닌: 마음을 위한 AI

세로토닌은 마음을 위한 AI 입니다.

• AI 회고 / 일기: 아침에 하루를 준비하거나, 저녁에 하루 일과를 정리해볼 수 있습니다.
• AI 친구 / 서포트 그룹 (Support Group): 나와 공통점을 가진 AI 친구들에게 정서적인 지원을 받을 수 있습니다.
• 감정분석 및 데이터: 일기를 작성하거나, AI 친구들과 대화를 하거나, 감정 체크인 기능을 사용하면 내 감정, 감정과 관련된 요인들이 기록됩니다.
• 숨쉬기 운동 (Breathwork): 스트레스를 감소시키고 집중력을 강화하거나 불안을 줄이는 데에 사용할 수 있는 다양한 숨쉬기 운동들이 포함되어 있습니다.
• 명상: 주기적인 명상은 스트레스와 불안을 감소시키며 집중력과 기억력을 강화하고, 명상의 종류에 따라서는 이타적인 마음을 기를 수 있습니다.

세로토닌은 행복 호르몬으로 많이 알려져 있는데요, 실제로 행복한 삶을 살기 위해서는 단순히 순간적으로 기분이 좋은 특정한 행동이 아닌 장기적으로 좋은 습관들과 (잠, 운동, 음식, 몰입 등) 인간관계를 만들어야 하죠.

보편적일수도 있고, 나에게만 해당할 수도 있는 그런 행동과 습관들을 하나씩 찾아갈 수 있도록 도와주는 제품을 만들어보려고 해요.